Aqua sophrologie

Objectif :
Se détendre grâce à l’aqua sophrologie. Pratiquer la sophrologie dans l’eau.
Le plaisir de l’eau, le retour aux sources de la vie, la détente et la relaxation sont au programme.

Programme :

• Petit tour de cercle des participants
• Entrée dans l’eau au rythme de chacun
• Relaxation dynamique : mouvements doux associés à la respiration
• Relaxation statique : détente globale avec des supports de flottaison
• Échanges et retours des participants sur les ressentis de la séance
• Petite collation et boisson chaude ou froide offertes pour prolonger le moment de détente

Modalités :

• 2 inscrits minimums, 4 maximum afin de garder une qualité d’échange et de partage
• Inscription préalable
• Séance d’1h30 environ
• 25€ par personne
• Piscine extérieure (actuellement à 28°C)

Possibilité de se changer sur place.

Date et horaires : lundi 19 juillet 2021 à 16h00.

Si vous souhaitez participer, inscrivez-vous depuis la page facebook, par sms, par téléphone ou via le lien ci-dessous.