Objectif :Développer son énergie et sa vitalité au travers de la sophrologie et prendre soin de sa santé grâce à la naturopathie Programme : Apports théoriques sur la sophrologie Exercices pratiques de sophrologie (respiration contrôlée, relaxations dynamiques/statiques, visualisations positives) pour…
Objectif :Apprendre à écouter son corps et son esprit grâce à la sophrologie. Initiation à l’art-thérapie comme outil pour mieux se connaître Programme : Apports théoriques sur la sophrologie Exercices pratiques de sophrologie (respiration contrôlée, relaxations dynamiques/statiques, visualisations positives) pour…
Objectif :Apaiser son esprit et relaxer son corps grâce à la sophrologie et pratique de l’auto-massage Programme : Apports théoriques sur la sophrologie Exercices pratiques de sophrologie (respiration contrôlée, relaxations dynamiques/statiques, visualisations positives) pour favoriser la détente Pause thé/café Apports…